NOUS PROPÒSITS
Maria S.
El final de les vacances de Nadal és molt traumàtic. Butxaques buides, panxa plena i el fantasma del biquini i de la culpabilitat atacant de nou des de la reraguàrdia. Un dels propòsits més repetits és el d’aprimar-se, tant se val que siguin els tres o quatre quilets de Nadal com els deu que portem arrossegant tota la vida. La qüestió és perdre pes. I perdre’l ja. Cada gener la mateixa cançó, i cada gener es converteix en agost per les empreses que es dediquen a comercialitzar productes com els del vídeo que us penjo a continuació:
Prou, s’ha acabat. Desmitifiquem el mite que fa creure a bona part de la societat que suar és el mateix que aprimar-se. No!
Que “suar aprima” és una falsa creença, elimineu aquesta idea del cap. Intentar aprimar-se suant és una absoluta contradicció ja que, a sobre que no t’aprimes (perquè tota l’aigua que perds l’has de recuperar), et pots complicar molt la vida, perquè pots acabar provocant una deshidratació severa del cos.
És cert que cada litre d’aigua que perdem també equival, més o menys, a un quilogram de pes perdut. La deshidratació ens proporciona una pèrdua de pes ràpida, però no eficaç o real. L’aigua és necessària i, si l’organisme vol funcionar correctament, mirarà de recuperar-la. Des d’aquí us recomano l’única solució que hi ha per baixar el pes: una dieta saludable i exercisi físic. Bé, i si no també podeu provar de seguir aquesta teràpia alternativa que he trobat al YouTube. Si a algú li funciona que m’avisi… Bon any a tothom!!!